Mahasiswa KKN UPGRIS Kelompok 25 Ajak Ibu-Ibu Karangturi Sehat dengan Senam Yoga

Semarang, Katakampus.com – Universitas PGRI Semarang (UPGRIS) melaksanakan Kuliah Kerja Nyata (KKN) tahun 2025 yang mengusung tema “UPGRIS Mengabdi” dengan berbagai bidang, yaitu pendidikan, literasi digital, kesehatan, lingkungan, dan kewirausahaan.

Mahasiswa KKN Kelompok 25 telah menyelesaikan salah satu pengabdian mereka di Kelurahan Karangturi, Kecamatan Semarang Timur. Salah satu program kerja yang sudah terlaksana adalah mengikuti kegiatan yoga pada Selasa (4/02/2025) di Sasana Tinju, Kampung Lasipin.

Senam yoga ini diikuti mayoritas ibu-ibu Karangturi. Mereka dengan semangat dan antusias ketika mengikuti kegiatan tersebut.

“Ibu-ibu di sini sangat antusias, semangat, dan suka sekali ketika mengikuti yoga dari awal hingga akhir.” Kata Muthi selaku pelatih yoga.

Kegiatan senam yoga ini, di awali dengan meditasi untuk menetralkan nafas sebelum memulai, kemudian dilanjutkan pemanasan atau asana, dan pranayama.

Dengan adanya kegiatan tersebut memberikan manfaat cukup banyak, seperti Meningkatkan fleksibilitas tubuh, memudahkan peredaran darah, menjaga kesehatan jantung dan paru-paru dan masih banyak manfaat senam yoga. (mza)